Unser aller seelisches Gleichgewicht gerät im Laufe des Lebens immer wieder einmal aus der Balance.
Erleben Sie gerade
Wenn Sie auf der Suche nach einem Psychotherapeuten in Wismar sind, begleite ich Sie gern auf den nächsten heilsamen Schritten durch diese herausfordernde Zeit.
In diesem Video bekommen Sie einen kleinen Eindruck von mir, der therapeutischen Praxis und meiner Arbeitsweise
Hier geht es um das Neu-Wahrnehmen-Lernen.
Dazu gehören praktische Übungen, die den Bezug zum eigenen Körper, den eigenen Gedanken und Gefühlen erforschen.
Es geht um das Erkennen und Beobachten, sowie schrittweise verändern eigener Gedanken. Es geht darum, wie Gedanken Gefühle erschaffen und wie wir lernen können, Einfluss zu nehmen. Es geht aber auch darum, gut mit dem umgehen zu lernen, was wir eben nicht beeinflussen können.
Achtsamkeitsbasierte Therapie hilft nachweislich bei
NARM wurde entwickelt zum Lösen von Entwicklungstraumata und Bindungstraumata.
Es geht also um Beziehungen und Beziehungsthematiken.
Im Fokus von NARM stehen die fünf biologischen Grundbedürfnissen jedes Menschen nach: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe bzw. Sexualität.
Viele Menschen haben in dem einen oder anderen Bereich Themen, weil sich im Laufe der Kindheit und Jugend etwas nicht optimal entwickeln konnte. In der Therapie findet das "Nachreifen" statt.
NARM stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulierung (wichtig bei Trauma) und ermöglicht die Entwicklung eines gesünderen, neuen Selbstbildes und Beziehungsfähgkeit.
Aufstellungsarbeit hilft komplexe Dynamiken an ihrer Wurzel zu packen und Verstrickungen zu lösen. Dazu gehören: