Psychotherapie in Wismar

Unser aller seelisches Gleichgewicht gerät im Laufe des Lebens immer wieder einmal aus der Balance.

Erleben Sie gerade

  • eine Krise oder große Veränderung ?
  • Gefühle von Angst, Ohnmacht, Eifersucht, Trauer, Druck, Wut, Überforderung oder innerer Leere ?
  • Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie o. Beruf ?
  • das Bedürfnis, Altes endlich loszulassen und frei und unbeschwert zu sein?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Psychotherapeuten in Wismar sind, begleite ich Sie gern auf den nächsten heilsamen Schritten durch diese herausfordernde Zeit.


Einblick in meine psychologische Arbeit

In diesem Video bekommen Sie einen kleinen Eindruck von mir, der therapeutischen Praxis und meiner Arbeitsweise 

Mein therapeutischer Ansatz: Achtsamkeitsbasierte, integrative (Trauma)Therapie

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

Hier geht es um das Neu-Wahrnehmen-Lernen.

Dazu gehören praktische Übungen, die den Bezug zum eigenen Körper, den eigenen Gedanken und Gefühlen erforschen. 

Es geht um das Erkennen und Beobachten, sowie schrittweise verändern eigener Gedanken. Es geht darum, wie Gedanken Gefühle erschaffen und wie wir lernen können, Einfluss zu nehmen. Es geht aber auch darum, gut mit dem umgehen zu lernen, was wir eben nicht beeinflussen können. 

Achtsamkeitsbasierte Therapie hilft nachweislich bei

  • Stress
  • Angst und Panik
  • Depression, depressiven Episoden
  • Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Trauer, Eifersucht, Scham und Schuld

NARM (Traumatherapie)

NARM wurde entwickelt zum Lösen von Entwicklungstraumata und Bindungstraumata. 

Es geht also um Beziehungen und Beziehungsthematiken.

Im Fokus von NARM stehen die  fünf biologischen Grundbedürfnissen jedes Menschen nach: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe bzw. Sexualität. 

Viele Menschen haben in dem einen oder anderen Bereich Themen, weil sich im Laufe der Kindheit und Jugend etwas nicht optimal entwickeln konnte. In der Therapie findet das "Nachreifen" statt.

NARM stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulierung (wichtig bei Trauma) und ermöglicht die Entwicklung eines gesünderen, neuen Selbstbildes und Beziehungsfähgkeit.

Systemische Aufstellungen (Familienstellen)

Aufstellungsarbeit hilft komplexe Dynamiken an ihrer Wurzel zu packen und Verstrickungen zu lösen. Dazu gehören:

  • Themen mit Familie, Kindern und Ahnen
  • Schwierigkeiten im Beruf 
  • Paar- und Beziehungsfragen
  • Körpersymptome, die medizinisch nicht erklärbar sind
  • Kindheitsthemen
  • Klärung von Entscheidungen
  • Trauerbewältigung